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補鈣會引起腎結(jié)石嗎?

網(wǎng)上有說法稱,補鈣會引起腎結(jié)石。這是真的嗎?

解答專家

北京大學第一醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任醫(yī)師 周福德

當尿液中的草酸、鈣以及尿酸等可溶物濃度過高時,可形成結(jié)晶,晶體物質(zhì)在腎臟出現(xiàn)異常累積,就會導致腎結(jié)石。造成腎結(jié)石的主要原因有機體代謝異常、尿路梗阻、感染、異物等。適時適度補鈣,并不會造成腎結(jié)石。

在腎結(jié)石中,草酸鈣結(jié)石是最常見的一種,它是由人體內(nèi)草酸濃度過高導致的。鈣和草酸主要從食物中攝取,人體吸收的草酸鹽越多,患腎結(jié)石的風險就越高。

當人們適時適量攝入高鈣食品時,鈣質(zhì)和草酸會在腸道中結(jié)合,產(chǎn)生不可溶的草酸鈣鹽沉淀,避免草酸被血液吸收,讓其能夠隨著糞便排出體外。因此,合理攝入鈣不僅可以減少草酸吸收,還能預防草酸鈣腎結(jié)石的形成。

(作者:老年健康報)

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